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Conseil de physio pour le crossfit

Conseil de physio pour le crossfit

Avec les box jump, les overhead press, les tirages, les standup push up…. le crossfit c’est dur pour le corps!

Si tu ressens un peu de douleur au bas du dos, le repos est un excellent moyen de récupérer. Un massage au dos ou une séance de yoga, c’est aussi à envisager.

Si la douleur perdure ou devient plus forte ou t’empêche de faire certains mouvements, ça ne va pas partir tout seul, par magie, dans 3 autres dodos : on est là pour toi! Contacte-nous le jour, le soir ou même le week-end.